Hornbæk Fitness

Engholmvej 7 3100 Hornbæk

Træn når det passer dig. Styrketræning Pilates Fitness og meget mere

Styrketræning

Styrketræning er træning med vægtbelastning der har til formål at øge musklernes styrke og form.

En god muskelstyrke er forudsætningen for at kunne bruge kroppen optimalt. Ved at træne styrketræning får du en god balance mellem styrken i kroppens muskler, hvilket bl.a. er med til at forebygge imod skader.

Styrketræning er også med til at forbedre muskelgruppernes koordination, sætte forbrændingen i vejret, samt forbedre din kropsholdning.

Styrketræning er den mest effektive træningsform til opstramning af kroppen, og til at øge dine musklers styrke.

I Hornbæk Fitness kan du træne styrketræning med bl.a.:
•Styrketræningsmaskiner
•Frie vægte op til 50 kg
•Kabelstationer

,,u,ui,.png 4 år ago
  • You must to post comments
Showing 1 result